senken Sie Ihre Cholesterinspiegel - den Unterschied zwischen guten Cholesterin und schlechtes Cholesterin

Wir alle heute wissen um die Bedeutung zu versuchen, den Cholesterinspiegel zu senken und viele von uns aktiv Maßnahmen ergreifen, um eine niedrigere Cholesterinspiegel im Blut zu erreichen. Ich werde oft die Frage gestellt: "Was ist der Unterschied zwischen guten Cholesterin und schlechtes Cholesterin?"

Also, was ist HDL-Cholesterin? (Das gute Cholesterin) und was ist LDL-Cholesterin? (Das schlechte Cholesterin). Lesen Sie weiter und finden Sie heraus. Cholesterin zirkuliert im Blut an einem Protein namens ein Lipoprotein. Es gibt zwei grundlegende Arten von Lipoprotein. Lipoprotein mit hoher Dichte (HDL) oder Low Density Lipoprotein (LDL). HDL ist in der Regel als "gutes Cholesterin" bezeichnet, weil das Molekül hauptsächlich Eiweiß und nicht tragen eine hohe Menge an freiem Fett zusammen mit ihm.

LDL hingegen ist ein Molekül, das nur eine kleine Menge des Proteins und zum größten Teil aus der frei erhältlich und sehr leicht gelöst Cholesterin Fett. LDL wird oft als "schlechtes Cholesterin".

Wenn Sie eine Menge von guten Cholesterin oder HDL in Ihrem System haben, dann wird dein Herz ganz gut von den Auswirkungen von Fett geschützt werden. Oder schlechte Cholesterin - - Wenn Sie eine Menge von LDL haben, dann werden Sie ein höheres Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall sein. Diese Information wurde nun gezeigt, dass in zahlreichen medizinischen Studien weltweit richtig.

Wenn Sie mit einem Cholesterin-Check oder Cholesterin Bluttest dann wird Ihr Arzt Ihnen Blut Testergebnis schauen und die Höhe der Gesamt-Cholesterin zählen. Er oder sie wird dann prüfen, den Zähler für das Niveau des guten Cholesterins HDL. Das Verhältnis der Gesamt-Cholesterin von der HDL-Spiegel geteilt wird gedacht, um eine Reflexion des "true Cholesterinspiegel" in Ihrem Blut und als solcher ist ein guter Indikator für künftige Herzinfarkt oder Schlaganfall Probleme.

Zum Beispiel - ein Gesamt-Cholesterin Graf von 6,0 und ein HDL Graf von 1,5 geben ein Verhältnis von 4,0. Dies ist eine gesunde Ebene und wird in der Regel zeigen eine gute Herz-Kreislauf-Gesundheit. Eine Gesamtzahl von 6,0 und einem HDL Zahl von 0,5 geben ein Verhältnis von 12,0: sehr schlechte Nachrichten tatsächlich von der Sicht von Schlaganfall und Herzinfarkt-Risiko.

(Anmerkung - das sind UK-Werte für typische Ergebnisse - US-Werte anders sein, doch die Verhältnisse sind die gleichen: das Vereinigte Königreich und die USA unterschiedliche Einheiten, um den Cholesterinspiegel zu messen.)

Wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, dann bekommen konzentriert und Schritte unternehmen, um Ihren Lebensstil nun ändern. Wenn Sie nicht wissen, was Ihr Cholesterinspiegel wird dann Pläne machen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie es brauchen überprüft oder nicht sprechen.
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